Die TEA-Methode ist die Anleitung zu einem Prozess der Selbsttransformation. Er zielt darauf ab, Menschen aus ihrer Opferrolle zu befreien und sie zu befähigen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Dieser Prozess beginnt mit der Selbstbeobachtung und der Achtsamkeit gegenüber den eigenen Gedanken und Gefühlen. Durch die bewusste Reflexion und das Erkennen von negativen Denkmustern und emotionalen Blockaden können diese transformiert werden. Die TEA-Methode macht erfahrbar, dass Gedanken und Emotionen nicht zwangsläufig zu Handlungen führen, und dass der Mensch Macht über sich und seine Stellung und Wirksamkeit in der Welt hat. Die TEA-Methode wird so zu einem ganzheitlichen Werkzeug, um sich selbst kontinuierlich weiterzuentwickeln und vom leidenden und immer reagierenden Opfer zum selbstbestimmten und zum Geben fähigen Akteur zu werden.

Ein weiteres Merkmal der TEA-Methode ist die Entwicklung von Resilienz, also der Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Die TEA-Methode hilft, eine Art „psychische Immunität“ zu entwickeln. Der Mensch lernt mit dieser Methode, auf eine flexible und konstruktive Weise mit inneren und äußeren Belastungen umzugehen. Die Methode fördert die Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit, sich nicht von negativen Erlebnissen überwältigen zu lassen, sondern diese ganz konkret und individuell als Lernmöglichkeiten und als Chance zu begreifen. Durch die kontinuierliche Arbeit an den eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen wird eine stabile Grundlage geschaffen, die es ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten im Gleichgewicht zu bleiben und das eigentliche Ziel nicht aus den Augen zu verlieren: ständig zu lernen und zu wachsen.

Einen wirklichen Fortschritt in der inneren Entwicklung kannst Du nur erzielen, wenn das Coaching ganz individuell und persönlich auf dich abgestimmt ist. Deshalb sollte einem Einzelcoaching immer eine individuelle Beratung vorausgehen. Hier kannst Du sie bei mir buchen.